因受疫情影响，我校实行封闭政策，加之学生学业繁重，运动时间减少。根据我校团委、文学与新闻传播学院团委的工作部署，为增强广大学生的免疫力，培养健康行为，调整身心节奏，使学生养成自律又运动的好习惯。长春光华学院文学与新闻传播学院鸿鹄养成教育学社开展“养成‘自律、运动’好习惯”主题活动。活动面向长春光华学院文学与新闻传播学院全体学生开展。

本次活动要求学生制定“健康自律作息表，阳光运动内容表”并严格执行。由班长和团支书组织主题班会，课后写出心得体会。课外活动和运动会期间，保证活动安全，并写出心得体会。每班派选至少一名学生参加演讲比赛。寝室文化活动要求寝室内部互相监督，互帮互助，完成自律运动。认真听取讲座，并写出心得体会。

活动发起后，同学们积极响应，踊跃参加，纷纷晒出自己运动的照片，并表示自己虽然被隔离在寝室或家中，也没有忘记锻炼身体。运动是键康之本，运动让我们活力十足，心情舒畅，远离疾病。我们离不开运动，运动能使我们体能增强、耐力增加、朝气蓬勃、充满毅力，更能使我们轻松面对生活。

苏格拉底曾说过：“身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。”健康是幸福的主要因素，运动是健康的重要保证。生命在于运动，运动是一切生命的源泉。运动是生活的滋润剂，也是对健康的保险，多运动对于我们的身体有百益而无一害。运动时所出的汗水可以预防结石、保护骨骼，也可以帮助皮肤排毒、保持大脑的清醒、提高自身免疫力。

只有坚定信念才会取得最后的胜利，惟有自律才是永恒。本次活动的开展让学生们真正地了解了运动、爱上了运动，让运动成为了自己生活中的一部分。同时也培养了学生的健康行为、促使良好生活习惯的养成。

“自律、运动”主题活动的意义就在于培养学生的自律性和坚持性，提高学生运动能力，愉悦身心健康。通过此次活动，同学们也意识到了尽管学业繁重，也不能放弃锻炼，锻炼是提高自身抵抗力的最好方式，也是抗击病毒最好的准备。我们要做的，就是坚持下去，强健体魄，养成既自律又爱运动的好习惯。