为培养学生的团队协作意识，给予学生交流沟通的机会，帮助同学们拥抱快乐、减轻压力，促进同学们的身心健康。2024年5月7日，长春光华学院文学院在第一教学楼315教室开展“共赴春光 温暖成长”团体心理辅导活动。此次活动由文学院23级辅导员吴晓曼老师主持，23级学生积极参加。

活动伊始，吴晓曼老师首先向同学们介绍了压力的来源和影响，随后开展了一系列有趣的解压游戏，如“大风吹”“进化论”“九宫格”等六种游戏。同学们在欢声笑语中放松了心情，释放了压力，也增进了友谊，体会到了人际交往带来的奇妙能量。

“大风吹”

倾听你的声音

捕捉你的动作

用心观察身边同学特点

对彼此距离更进一步

“进化论”

跟随指令

一步一步地升级

正如我们生活中

一步一步地去体验的过程

“九宫格”

相识就是一种缘分

九个格子只是框住我们很小的一部分

想要更大的交际圈

我们就要有勇气走进更广阔的九宫格中去

拓宽我们的视野

“合作共赢”

竞争与合作

是个人成长与发展必备的基本素质

竞争能激发潜能

进一步增强信心

合作互助则能使个体体会到团体的力量

促进彼此间的理解和交流

“漂流瓶”

你的困难我来倾听

一方有难 八方支援

同学们认真对待每一个问题

收获了切实有效的答案

活动最后，大家纷纷表示，本次团体心理活动让自己受益匪浅，不仅学会了如何更好地释放压力、快乐生活，也感受到了团队的力量和集体的温暖；同时，也明白了压力的本质在于“疏”，而不在于“堵”，不能逃避、压制，要积极应对，学会合理释放压力，才能健康生活。