为更好地促进学生同伴交流，增加学生户外活动，帮助学生以积极健康的身心状态快速投入到新学期规律有序的学习和生活中去。长春光华学院文学院在2023年3月23日和24日分别开展了“名字滚雪球”人际关系团体心理辅导活动和“时间四象限”时间管理团体心理辅导活动。参与这次活动的人员包括辅导员李帅岐老师和40位参与者。

人际关系团体心理辅导活动是为了帮助成员们互相了解彼此，在“名字滚雪球”的游戏活动中，每一名参与者在介绍自己的同时还要介绍上一位同学，中途如果忘记也会有其他同学提醒，直至第一位同学介绍完最后一位同学。通过本次游戏，成员们除了收获享受游戏的欢乐，更收获到很多的朋友。

时间管理团体心理辅导活动是为让同学们掌握时间管理技巧，从而更好地提高学习和生活效率。在“时间四项线”活动中，老师首先讲解时间四象限的有关内容， 使成员们懂得时间四象限的使用，懂得时间的合理分配的方法。接下来参与者分别写下自己的四象限，并与同伴分享。活动结束后，老师问同学们通过游戏有什么收获，大家表示通过这次游戏学会了如何利用时间，提升了自我时间管理能力。有效的时间管理对于提升自我管理水平和促进心理健康具有重要作用，并且能在一定程度上决定其个体的综合素质。

本次活动的顺利开展，促进了学生人际沟通，增强了班级凝聚力，提升了学生幸福感。